La cerámica nos puede ayudar de múltiples maneras:
- Nos ayuda a evadirnos y a centrar nuestra atención en una actividad: los movimientos repetitivos involucrados en dar forma a la arcilla en un producto terminado pueden ser una forma de atención plena que lo ayuda a mantenerse presente y concentrado.
- Desarrolla nuestra creatividad: la alfarería proporciona una salida para la expresión creativa, lo que le permite dar vida a tus ideas y hacer algo hermoso.
- Fomenta la relajación: Ya que los movimientos calmantes y repetitivos cuando moldeamos la arcilla con muy relajantes y nos ayudan a reducir el estrés y la tensión.
- Mejora nuestra coordinación y requiere actividad física: la alfarería requiere actividad física, incluida la coordinación, la destreza y la fuerza, lo que sin duda es muy beneficioso para la salud física y mental en general.
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Satisfacción: crear una pieza de cerámica terminada de la que estés orgulloso proporciona un sentido de logro, aumenta tu autoestima y por lo tanto los sentimientos positivos.
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Conexión social: las clases o talleres de cerámica también brindan una oportunidad excepcional para socializar y conectarse con otras personas que comparten el mismo interés.
En general, la cerámica es un pasatiempo divertido y relajante, pero además, es ideal de cara a aliviar el estrés y la tensión.
